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    与“不安”挥别,启暖冬“好胃”!
    2019-12-19       来源:双熊米粉

    封面.jpg


    米妈日记


    12

    6

    周六

    我在的城市,冬天来了,初寒乍冷。


    下午,沐浴着冬日暖阳,走进一家母婴店,给米米新购口粮时,被店里正在播放的一首歌给暖到了:“愿你三冬暖,愿你春不寒,愿你天黑有灯,下雨有伞…..”


    这首《愿》,唱出了天下父母对子女一生的祝福与牵挂。彼时彼刻,也有一位宝妈,抱着宝宝走进店里,她一边选购辅食,宝宝一边咳嗽,看样子是感冒了。


    歌曲《愿》,还在播放,我想,这位宝妈最大的心愿,一定是愿宝宝:与不安挥别,启暖冬好胃!




    宝宝比较容易感冒

    冬季育儿

    如何预防呢



    1



    衣物应适时增减

    冬季天冷,许多长辈们认为只有给宝宝穿个里三层外三层,才能达到最佳的保暖防寒效果。

    但是,宝宝活动量大,出汗多,等慢慢平静下来后经冷风一吹,冷热交替,很容易感冒。同时,宝宝自身体温调节机能发育不成熟,穿得过多还容易造成“热捂综合症”,引起缺氧、高热、脱水等症状。

    所以,要帮宝宝选择容易穿脱的衣物,适时增减,这样就可以预防由于出汗引起的着凉感冒。


    2



    保证每天12小时左右的睡眠

    睡觉对宝宝的体力、精力的恢复非常重要,如果连续几天睡眠严重不足,宝宝的抵抗力就会弱些,此时如果受风或者饮食不调,身体不适的症状就容易表现出来。


    3



    多带宝宝出门透透气

    天气冷,许多亲亲也不愿意带宝宝出门玩耍,担心宝宝被冻着生病。但长期处在室内环境,空气不流通,宝宝没足够的空间活动身体,体能消耗有限食欲会下降,反而有可能影响宝宝的健康。

    宝宝也没有我们想象中怕冷,只要室外不是雾霾或者大风大雪天气,亲亲们完全可以在天气晴好的日子跟宝宝一起在外面跑一跑、跳一跳,多活动活动;多呼吸新鲜空气,能够提高人体对气温变化的适应力,对宝宝的健康更有好处哦。



    4



    养好脾和肺,启暖冬好胃

    中医上讲“咳起于肺,因于脾”。宝宝从小其实没什么大毛病,都是吃出来的毛病。宝宝一吃多就很容易积食,积食就会影响宝宝的脾胃动力。

    脾胃除了运化食物,吸收营养,还有运化水湿的作用。很多宝宝脾胃不好,很容易湿气大,痰湿就容易生成了,宝宝的脾肺功能开始下降,痰湿又多了,宝宝就会止不住的咳嗽。

    所以,亲亲们要保护好宝宝的的脾和肺,不要强迫宝宝进食,尤其是一些重口味的饭菜、汤泡饭等等,宝宝脾胃好了,自然身体棒棒,健康茁壮成长。


    

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