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    三伏天,如何呵护宝宝健康成长?
    2019-07-20       来源:


    02.jpg


    三伏天

    是初伏、中伏和末伏的统称,

    是一年中最热的时节。

    每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。

    其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。



    2019三伏天时间


    初伏:7.12-7.21,10天;

    中伏:7.22-8.10,20天;

    末伏:8.11-8.20,10天。





    如何呵护宝宝健康成长?

    宝宝新陈代谢快,

    容易出汗多,

    免疫力较弱,

    因而,

    这一时节,

    需要倍加用心哦。


    01



    尽量避免带宝宝外出


    这不仅仅是因为外面太热,容易受暑;而且还因为室外湿热,细菌病毒滋生。如果实在想出去透透气,可以在早晨,或是雨天后,室外凉爽、空气清新的时候,尽量选择清爽干净、蚊虫少的地方。



    02



    避免宝宝在空调间内久待,注意通风


    空调的使用大大降低了宝宝中暑的概率,但是,不建议长时间给宝宝吹空调哦,专家建议,吹空调3小时就应该开窗通一次风15分钟左右,空调温度应该控制在26°左右。



    03



    建议不要喂宝宝吃冷饮凉食


    宝宝肠胃功能尚未发育完善,夏天吃冷饮,容易对肠胃产生较大的刺激,造成宝宝体内的寒气排不出和腹泻。肠胃的免疫力下降,进而影响消化能力,时间一长,宝宝的体质就会发生改变,容易感冒,生长速度缓慢,挑食等。



    04



    少吃多餐,适量补充水份


    三伏天天气燥热,宝宝的胃口如果不太好,可以少吃多餐,在天气比较凉的时段适当加餐。多喂宝宝喝点水哦,但每次不能喝多。


    05



    不要随意给宝宝使用三伏贴


    中医上认为宝宝阳气盛,三伏天阳气越来越盛,如果再使用三伏贴,容易造成宝宝阳气过盛产生问题。如果宝宝阳气不足,可以选择合适的时间,多带宝宝出去活动,让宝宝跑一跑、出出汗,不要一整天待在空调房,有助宝宝驱寒除湿、振奋阳气哦!



    06



    多吃水果补充维生素


    水果,含有丰富的维生素和纤维素,可以帮助宝宝补充充足的营养,促进肠胃的蠕动,加快宝宝们的新陈代谢,因而,成了亲亲们的“避暑妙招”。

    但是,也成了许多亲亲忧虑的问题:

    宝妈A说:我自己不喜欢吃西瓜,宝宝脾胃也较差,而西瓜寒凉……

    宝妈B说:现在是芒果季,可好吃了,但是宝宝容易过敏,不能吃……

    宝妈C说:有什么两全其美的办法吗?



    嘻嘻,当然有啊!


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