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    双熊●科谱︱适合1-2岁宝宝健身操
    2019-07-16       来源:

    1.第一节:按摩运动

    让孩子坐在父母的身上,然后父母用手缓缓地、轻轻地按摩孩子的额头、脸庞、腹部。

    2.第二节:跳跃运动

    父母用双手分别托在孩子的腋下,协助孩子,让孩子使力,轻轻的跳起,不要在原地跳跃,父母可以带着孩子绕圈跳动。

    3.第三节:摇摆运动

    父母双手分别托住孩子的腋下,然后父母轻轻左右摇晃孩子的身体。摇晃的节奏要稍微慢一点,以宝宝舒适为主。

    4.第四节:飞翔运动

    父母将孩子横着抱起,即一手托住孩子的膝盖内侧,一手托在孩子两腋下,然后做出飞翔的动作。

    5.第五节:倒挂金钟

    父母抓紧孩子的脚腕,让孩子的身体倒立起来,然后左右摇晃。适当晃一晃即可,切勿时间过长,引起孩子不适。


    

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