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    8款适合宝宝的水果辅食
    2019-06-25       来源:

    高温天气,给宝宝吃些水果可以防暑降温。可小宝宝还没长牙,咬不动,怎么给他们吃呢?要想让小宝宝吃得舒服,又能营养全面,妈妈们还得下一番功夫哦!下面,小编为您介绍8道做法简单、营养美味的宝宝水果辅食,陪伴小宝宝欢度盛夏!

    一、甜桃泥

    原料:甜桃4个,凉白开水适量。

    做法:

    1.先将桃子洗净,放在开水中几秒钟后去皮,切成两瓣,去核;

    2.放在碗中加一点开水后盖好,蒸2-4分钟,直到桃子变软;

    3.蒸的过程中如果觉得水少,可以再加些水;

    4.用牙签扎一下桃子,如果很容易插入,表明桃子蒸熟了,待冷却后弄成泥状,一般不须加水。

    TIPS:甜桃要选稍硬一些、有香味、颜色好的熟桃。桃泥富含维生素A及钾,可以从5-7个月开始食用,每次给宝宝吃一满勺,余下的放在低温冰箱里保存。

    二、白兰瓜泥

    原料:中等大小的白兰瓜1个,适量白开水。

    做法:

    1.先将白兰瓜洗净去皮、去瓤;

    2.切成8块后放在蒸锅里蒸3-5分钟,用叉子能插入即熟;

    3.取出后冷却,弄成泥或糊。

    4.如果用微波炉制作,加上1/4杯水,在高档处加温1分半钟,重新摆放后,再加温半分钟至2分钟即可。

    TIPS:8月份是白兰瓜成熟的季节,此时味道最好。最好选择熟一些的瓜,即在开花的一端轻压时有软的感觉,并有香甜的味道,适合7个月以后的宝贝食用。

    三、水果藕粉

    原料:藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克,清水250克。

    做法:

    1.将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。

    2.水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。

    3.最后加入切碎的水果,稍煮即可。

    TIPS:夏季是盛产水果的好季节,最好选择时令水果,且不易引起过敏的水果,宝宝吃起来更放心。此羹味道香甜,营养丰富,而且容易消化,很适合5-10个月的宝宝进食。


    

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